如何让白癜风患者找回自信

发布时间:2020-08-09 15:15来源:未知
  自信让人多添了几分魅力,但是挫折与痛苦面前,自信就会被消磨。患上白癜风后,皮肤变得丑陋不堪,且随着白斑的不断扩散,自信一般就会消磨至尽。这时候,找回自信对于白癜风患者而言相当重要。那么白癜风患者如何增加自己的自信心呢?请看以下北京皮肤病医院的医生给出的建议。
 
  1、关注自己的优点:在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
 
  2、与自信的人多接触:“近朱者赤,近墨者黑”,这一点对增强自信同样有效。
 
  3、自我心理暗示:不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心。
 
  以上就是白癜风专业医院对“白癜风患者找回自信”提出的相关建议,希望能给大家带来帮助。北京皮肤病医院温馨提示:患者能保持良好的心理,不可思想压力过大,精神压力过度紧张。要做好护理积极配合医生治疗。
 

上一篇:如何科学的治疗手部的白癜风   下一篇:散发型白癜风怎么做好诊治