自信让人多添了几分魅力，但是挫折与痛苦面前，自信就会被消磨。患上白癜风后，皮肤变得丑陋不堪，且随着白斑的不断扩散，自信一般就会消磨至尽。这时候，找回自信对于白癜风患者而言相当重要。那么白癜风患者如何增加自己的自信心呢?请看以下北京皮肤病医院的医生给出的建议。
1、关注自己的优点：在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
2、与自信的人多接触：“近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。
3、自我心理暗示：不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等，这将不断提升自己的信心。
以上就是白癜风专业医院对“白癜风患者找回自信”提出的相关建议，希望能给大家带来帮助。北京皮肤病医院温馨提示：患者能保持良好的心理，不可思想压力过大，精神压力过度紧张。要做好护理积极配合医生治疗。
