了解白癜风的人都知道，白癜风这种病的诱发因素有很多，常见有饮食，外伤，暴晒，免疫等等。另外，在家族中还存在一些遗传的现象，对于普通的白癜风患者，遗传的几率在2%-5%之间，晚期患者遗传的概率比较高。所以，在很多白癜风患者的家庭都会担心遗传情况的出现。其实，对于这些家庭来说，只要做好调理，还是能降低遗传的概率的。那么，家族中有白癜风患者该怎么预防遗传呢?
一、增强锻炼，保持积极乐观心态
在日常的生活中，我们可能会遇到很多不开心的事情，患了白癜风，皮肤上大大小小的白斑给精神造成了很大的压力，若得不到及时缓解，生成肾上腺素的过程就会抢占黑色素细胞合成所需的营养，从而导致白斑的扩散。所以，我们建议患者做好注意力转移，经常做锻炼，提高免疫力，同时也能改善心态。
二、尽量远离污染源，选择健康食品
因为社会的发展，导致了空气、水等受到不同程度的的污染，然而这些都是生活中不可避免的。所以，患者不仅要做好预防，在工作的选择上也要注意，尽量不要去那些工厂接触污染源。少吃一些垃圾食品，不吃辛辣、海鲜、羊肉等白癜风的禁忌食物，做好这些才能远离白癜风的诱发因素，尽早恢复，降低遗传概率。
三、防止暴晒，及时治疗
患了白癜风的人都知道，春夏季是白癜风的高发季。温度升高了，白斑就会变得不稳定，长时间的暴晒，这对白癜风的危害是很大的，强烈的紫外线会摧毁皮肤中的黑色素细胞。除了防止暴晒，还要做好皮肤的防护和保养。在患了白癜风之后，及时的进行治疗，病情恢复了，身体的情况也会得到改善，自然白癜风的遗传概率就会降低了。
家族中有白癜风患者该怎么预防遗传呢? 在儿童患白癜风的例子中，父母患白癜风的情况并不多，有一部分是遗传的，有些也不是遗传的。而且，有的孩子早期没有显现症状，可能在体内潜伏，到了成年之后偶然的体质下降或者遇到诱发因素才会出现症状。所以，白癜风患者先治好是有道理的，治好了才能从根本处降低遗传的概率，这不仅是对孩子负责，也是为了自己的身体着想。