现如今患上白癜风这种疾病的人群越来越多。该疾病的出现会给患者带来很大的伤害，除了进行积极的治疗，科学的护理也不可少。那么，白癜风如何预防效果好?
1. 禁食和少食维C：含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。
2.调整心态：一定要保持一颗乐观的心态，不可太过精神紧张，也不可大喜大悲，时刻提醒自己保持一个平和的心态。这样有利于病情的治疗。
3.积极治疗：患者发现白癜风要及时治疗，否则开始的小面积可能会发展成大面积，影响患者的交往、工作和生活。
4.加强锻炼：白癜风患者加强锻炼，平时适当的进行一些户外的锻炼可以有效的增强自身的体质，提高身的免疫能力，以一个健康的体质来抵御各种疾病。这是防止该疾病的病情加重的有效保护措施
5.其实白癜风饮食可适当的选择水果的，在水果中不是所有的水果都含有丰富的VC，所以可选择性的吃水果。如：桑葚、荔枝，其含的铜、锌、铁等金属元素较多，可加强酪氨酸酶活性，促进黑色素的合成，白癜风患者是可以多吃的。
温馨提示：预防白癜风需要从多方面入手，不能心急，希望广大的患者朋友们可以结合自身的情况来进行相关护理，再次提醒，白癜风容易扩散，所以在注意护理的时候，加强治疗也很有必要。