长期以来白癜风通常都表现为色素减弱性的皮肤病，那种非常明显的自觉症状是不会有的，不过患者的美观受到了非常严重的影响。这对很多人所造成的困扰还是非常之大的。所以日常生活中一定要对白癜风采取全面的预防措施，那么，预防白癜风的技巧是什么?
一、首先要避免发病因素的影响。特别是那些污染食品尽量少吃，同样不要养成偏食的坏习惯。坚持以正餐为主，饮食一定要合理，营养搭配合理。生活中要食用的蔬菜和水果一定要将水冲洗以后再食用，时间允许的话可以多泡一段时间。
二、房屋装修造成的污染元素一定需要避免，因为像甲醛之类的污染元素对人体是有极大坏处的，房屋装修后应当通风三个月以后再入住，甚至入住以后始终要处在通风的状态之下。
三、在日常生活中一定要控制好情绪，烦恼与忧愁在平时的生活中一定要尽量避免，积极向上的心态才有利于病情的治疗。
四、一定要避免吸入有害气体，比如需要选择到空气清晰的场所进行晨练或是运动。生活中人们在平时运动过程中要保护好自己。
预防白癜风引发就要从该病的具体病因来进行对症下药，随着白癜风的患者人数越来越多，白癜风的预防就变得越来越关键了。所以大家一定要配合好一定的治疗工作，好的预防加上专业的治疗才有利于病情的愈合。