白癜风是一种影响容貌的、常见的、多发的、易诊断、治疗难的色素脱失性皮肤病。因为青少年们处在身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响，因而更易患白癜风。那么，青少年应该如何防范白癜风呢?
1、加强锻炼
如果自身体质比较弱，不喜欢运动，不积极锻炼身体就很容易造成自身免疫力比较低，“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。
2、合理的饮食习惯
青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。
3、保持平稳的心绪
青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。
青少年应该如何防范白癜风呢?白癜风在早期时接受治疗是十分重要的。做到早发现早治疗，这是关键的。如果治疗晚了，白斑长到全身，以后更难治好，所以白癜风的早期发现与治疗是很关键的。