白癜风虽不分部位但暴露部位患病概率高，而手基本上四季都是露在外面的，现在有很多手上长白癜风的病人，这可能是因为手上照太阳光较多、碰触化学品较多等的缘故，所以白癜风出现在手上的比较常见也很易扩散。那么，要怎么防止手部白癜风扩散?
1、注意避免外伤：由于手部是人们工作时较常用的工具，因此在生活中难免会出现意想不到的刮伤、烧伤、割伤等一系列的外伤，白癜风患者对这些外伤药重视不可忽视，另外洗澡时不可用力搓擦以防手部白癜风扩散。
2、注意合理饮食：患者在生活中要养成良好的饮食习惯，在食物的选择上要避开辣椒、海鲜、烟酒等。特别是在炎热的夏季一定要多食用清淡的食物，多吃新鲜蔬果、多喝水等一些有效的日常措施来避免手部白癜风加重。
3、注意避免暴晒：许多人因炎夏外出、长期暴晒而导致手部白癜风扩散，所以患者朋友长时间晒太阳时应采取防晒措施。
4、注意调整心理：长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病加重，所以手部白癜风患者要让自己开心起来，不要拘泥于白癜风白斑导致自己情绪不佳。
温馨提示：发现手上有白斑应尽早到正规治疗白癜风的医院去诊治，只有经过科学系统化、规范化的检测，查明病因确定病情从根源入手白癜风才能更快恢复。